ダンベル体操で筋力アップ

サンシャインクラブからのお知らせ

～ご利用者様の日々の様子や、行事の情報などをお届けします～

サンシャインクラブ

2020.01.20

今年も運動や脳トレ、季節の行事を楽しみながらお過ごしいただきたいと思います。ダンベル体操やランニングマシンで効率的に筋力アップを図ります。護国神社に初詣に出かけました。ここでもしっかり歩いて運動です。